一個圓滿家庭的成立，需要年輕男女的共同努力，對于相關的備孕知識了解，那是必須，這樣可以在漫長的孕期中保護自己的胎兒，不會出現各種變數和風險。下面就帶大家了解了解備孕知識。

　　1、關心身體健康

　　在生活中有很多的慢性疾病都會間接或直接的影響到孕期。孕前該血壓會顯著增加孕后期先兆子癇(以高血壓、腎損害為主要表現的致命綜合征)的風險，孕期血糖控制的不是很好會帶來出生缺陷、先兆子癇、流產、死產等嚴重后果，肥胖被證明和先天缺陷(包括心臟、神經管、腹部、口腔、頜面部畸形)、流產、死產、先兆子癇和孕期糖尿病有關。對于牙周疾病也被證明和早產有一定的關系。

　　如果想要避免上述風險，生活很中對于飲食的結構、適度鍛煉、定期檢查是必不可少的。對于肥胖的女性來說，如果考慮懷孕那么就要提前減肥。高血壓患者應該聽取醫生的建議使用比較合適的降壓藥，根據需要的情況還會在孕早期服用阿司匹林以預防先兆子癇。由于降糖要不能時常保證平穩的血糖水平，患有糖尿病的孕婦應該在醫生的指導效使用胰島素控制血糖，定期監測血糖也很重要(因為低血糖和高血糖一樣會帶來風險)。

　　2、咖啡因和非法藥物

　　有一些女性在孕期也不會放棄對咖啡的喜愛，人體攝入咖啡因以后對受孕有延緩的作用，大量攝入咖啡因可能會導致流產、死產(這一點仍存在很大爭議)。雖然在這些事情在我國比較少見，但是在孕期對藥物的濫用對胎兒的早產、低出生體重、流產、胎兒發育受限、肝炎病毒和人類免疫缺陷病毒感染明顯相關。

　　比較喜歡咖啡和茶的孕婦在孕期的時候可以適當的節制一下(每天不超過2杯咖啡或4杯茶)。對于藥物的使用我們可以咨詢醫師。

　　通過南陽月嫂公司對備孕知識的詳細介紹，相信大家對孕期間所注意的事項有了相關的了解，希望孕婦在孕期要注意自己的身體。