準媽媽們在懷孕時會發生多種狀況，如何維持一個健康的身體狀況不僅影響著寶寶的發育也影響著準媽媽們的生產是否順利。下面南陽月嫂公司將細細地告訴大家懷孕時需要注意的問題。這是很好的參考資料哦!

飲食

懷孕的初期階段，嬰兒還不明顯，這時尚可以正常的飲食，跟以前的習慣不用太大的變化。當然，膳食平衡，不多吃不少吃是基本的原則。懷孕的前十二周會發生厲害的孕吐現象，所以可能會傾向選擇自己愛吃的東西而拒絕食用不想吃的。為了增加口腹之欲，盡量吃自己愛吃的，保證正常的食物攝入。南陽月嫂公司建議，另外，葉酸也需要補充，它與嬰兒的神經發育有著密不可分的聯系，決定了未來嬰兒的發展。葉酸在豆制品、奶制品、動物肝臟以及水果中大量存在，多吃這些食物有益于葉酸的補充。

懷孕的中期階段，飲食必須遵循一定的規律。即使會變胖，體重會增加，處于對于嬰兒的考慮，不能挑食，更不能節食，這樣不利于嬰兒的營養吸收。南陽月嫂公司同時建議，這時期葷素要搭配起來吃，魚肉等一定要煮熟。不僅要使用米飯，玉米、番薯、大豆等雜糧也需要搭配起來食用，有助于膳食纖維的生長。嬰兒在這段時期會進行骨骼發育，鈣元素作為幫助骨骼塑造的關鍵微量元素，必須大量攝入，海帶、牛奶、豆類等食物都能很好地補充鈣元素。飲食是懷孕期間需要注意的問題之一，飲食多樣化對孕婦有相當大的好處。

工作

現在上班族們即使懷孕，也會堅持上班工作，直至懷孕末期無法再工作為止。懷孕期間工作有其好處。南陽月嫂公司稱，這能幫助孕婦維持良好的心理狀態，積極樂觀地進行備孕。孕婦們不會認為自己無法再勝任工作而焦躁煩惱，反而會因為同事們的道賀關心，上司的體貼諒解而感到備受尊重，保持住了愉悅的心情。孕婦也易于幻想，擔心生下來的寶寶有兔唇、畸形等狀況發生，因而會感到非常惶恐。工作正好能讓產婦轉換心情，不會將自己沉浸在不好的擔憂之中，更不易得產后憂郁癥。

當然，工作時因為接觸的人和事很多，需要注意多方面事情。南陽月嫂公司建議，體力活盡量不要干，容易致使流產的發生。更加不能接觸有害有輻射物質例如重金屬、化學試劑，會造成嬰兒的不良發育。

相信正確處理好懷孕期間需要注意的問題，媽媽能安心備產，寶寶能茁壯成長!