注：用泓德家政月嫂，月嫂會指導產婦如何做以下動作：

　　1.收腹運動：幫助子宮收縮，又幫助修復腹部;

　　2.會陰運動：幫助子宮收縮，又幫助產婦今后不容易引起小便失禁;

　　3.提肛運動：幫助子宮收縮，還可以預防痔瘡;